3/4 dl kaurahiutaleita
1,5 dl vettä
400 g nautajauhelihaa, 10 %
1 iso sipuli
1 tl suolaa (tai 1½ tl, jos pidät suolaisemmasta)
1 tl valkopippuria
1 tl paprikajauhetta
- Sekoita kaurahiutaleet ja vesi ja anna turvota 5-10 min.
- Sekoita pieneksi pilkottu sipuli, suola, paprikajauhe ja valkopippuri kaura-vesiseokseen.
- Lisää jauheliha ja sekoita lihapullataikina tasaiseksi.
- Tee pieniä pyöryköitä uunipellille.
- Paista 225 asteessa uunin keskitasossa 15-25 min.
Reseptistä tulee 18 lihapullaa ja yhdessä lihapullassa on n. 44 kcal.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti