Kun vitamiininhimo iskee, kokeile tätä! Jos haluat kylmemmän juoman, laita hedelmämehu jääkaappiin viilenemään ennen smoothien tekoa tai laita mukaan sekoittimeen jääkuutioita (murskaa ennen muiden aineiden laittoa).-4:n satsuman (mandariinin, verigreipin) mehu + puristamisessa muodostuva hedelmäliha (kaikki yht. n. 2,5 dl)
-2 isoa banaania (ilman kuoria n. 120 g kpl)
-pari teelusikallista sitruunamehua
- purista mehu satsumoista
- pilko banaanit
- laita kaikki aineet tehosekoittimeen tai vastaavaan ja sekoita kuohkeaksi
- nauti heti
Reseptistä tulee 2 annosta, yhdessä annoksessa on n. 148 kaloria.
