Kun vitamiininhimo iskee, kokeile tätä! Jos haluat kylmemmän juoman, laita hedelmämehu jääkaappiin viilenemään ennen smoothien tekoa tai laita mukaan sekoittimeen jääkuutioita (murskaa ennen muiden aineiden laittoa).-4:n satsuman (mandariinin, verigreipin) mehu + puristamisessa muodostuva hedelmäliha (kaikki yht. n. 2,5 dl)
-2 isoa banaania (ilman kuoria n. 120 g kpl)
-pari teelusikallista sitruunamehua
- purista mehu satsumoista
- pilko banaanit
- laita kaikki aineet tehosekoittimeen tai vastaavaan ja sekoita kuohkeaksi
- nauti heti
Reseptistä tulee 2 annosta, yhdessä annoksessa on n. 148 kaloria.
Ihana resepti! Miten olet saanut tämän kommenttikentän näkyviin blogissasi? En löydä mistään sellaista asetusta (oma blogini: kohtakunnossa.blogspot.fi).. Olisin erittäin kiitollinen neuvoistasi!
VastaaPoistaKiva, jos tykkäsit, Jenni!
VastaaPoistaKommenttikentän saa blogiin, kun menet hallintasivulla kohtaan Asetukset -> Tekstit ja kommentit. Siellä voi valita, saavatko kaikki kommentoida ja haluatko tarkistaa kommentit ennen julkaisua. Minulla on tuo tarkistus myös päällä, jotta mahdollinen spämmi ei menisi lukijoille.
t. Meeku
p.s. kiva blogi sinulla!
VastaaPoista